3 bonnes raisons de prendre tes check-ins/suivis mensuel avec ton coach au SÉRIEUX
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Coach Mig
- 23 avr. 2022
- 6 Min
Performer sur le long terme en Bodybuilding
Si tu as envi d’enjoy ta carrière de bodybuilder au MAX, j’ai quelques trucs pour toi qui te permettront de garder le CAP !
Coach Zac
- 12 avr. 2022
- 5 Min
T'as des CRASH d'énergie au gym?
Ça t’arrive souvent de « fade » dans la deuxième moitié de tes workouts ?
Coach Zac
- 1 mars 2022
- 3 Min
Es-tu OBLIGÉ de faire du BB Back Squat?
Toi aussi tu as de la misère à sentir tes quads quand tu fais un back squat ? Tu le sens plus dans tes muscles lombaires, fessiers ou...
Coach Zac
- 19 janv. 2022
- 4 Min
INTENSITÉ, VOLUME, FRÉQUENCE???
La fréquence, l’intensité et le volume. Trois variables d’entraînement cruciales auxquelles tu dois assurément porter attention !
Coach Zac
- 5 janv. 2022
- 4 Min
Shows are won from the back!?
Le Dos demeure l’une des parties du corps les plus sous-développé, alors je vais te montrer le droit chemin pour un HUGE BACK!
Coach Zac
- 22 oct. 2021
- 6 Min
Mes incontournables en prise de MASSE pour éviter la prise de GRAS
La meilleure façon de prendre la masse musculaire selon ton type de morpholopgie.
Coach Zac
- 5 oct. 2021
- 3 Min
Mes 5 trucs pour augmenter ta Récupération!
Les 5 trucs de récupération pour augmenter tes performances dans le gym
Coach Pat
- 27 août 2021
- 5 Min
No Sleep No Gainz!
Voici un article complet qui va enfin t'ouvrir les yeux sur ton sommeil vs tes performances.
Coach Jimmy
- 6 juil. 2021
- 4 Min
La créatine c'est un Stéroïde!
Étant le supplément le plus étudié et pourtant toujours mécompris, voici pourquoi et comment l'utiliser au gym ou pour votre tête!
Coach Pat
- 28 juin 2021
- 5 Min
Comment continuer de cutter en vacance?
La plus grande peur de tous les amateurs de fontes est de perdre ses résultats en vacance... Voici comment éviter d'être une victime !
Coach Jimmy
- 12 avr. 2021
- 4 Min
Les BCAA ou les EAA?
Depuis la popularisation des EAA sur le marché, il est parfois difficile de faire son choix quand vient le temps de faire l'achat de ces...
Coach Pat
- 1 avr. 2021
- 4 Min
Es-tu intense au Gym?
Avec la réouverture des gyms, quoi de mieux que de parler d'intensité. Mais c'est quoi l'intensité? On va se le dire, des gros...
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