Performer sur le long terme en Bodybuilding
Si tu as envi d’enjoy ta carrière de bodybuilder au MAX, j’ai quelques trucs pour toi qui te permettront de garder le CAP !
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Coach Zac
12 avr. 20225 Min
T'as des CRASH d'énergie au gym?
Ça t’arrive souvent de « fade » dans la deuxième moitié de tes workouts ?
Coach Zac
19 janv. 20224 Min
INTENSITÉ, VOLUME, FRÉQUENCE???
La fréquence, l’intensité et le volume. Trois variables d’entraînement cruciales auxquelles tu dois assurément porter attention !
Coach Zac
5 janv. 20224 Min
Shows are won from the back!?
Le Dos demeure l’une des parties du corps les plus sous-développé, alors je vais te montrer le droit chemin pour un HUGE BACK!
Coach Zac
22 oct. 20216 Min
Mes incontournables en prise de MASSE pour éviter la prise de GRAS
La meilleure façon de prendre la masse musculaire selon ton type de morpholopgie.
Coach Pat
27 août 20215 Min
No Sleep No Gainz!
Voici un article complet qui va enfin t'ouvrir les yeux sur ton sommeil vs tes performances.
Coach Jimmy
6 juil. 20214 Min
La créatine c'est un Stéroïde!
Étant le supplément le plus étudié et pourtant toujours mécompris, voici pourquoi et comment l'utiliser au gym ou pour votre tête!
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