Performer sur le long terme en Bodybuilding
Si tu as envi d’enjoy ta carrière de bodybuilder au MAX, j’ai quelques trucs pour toi qui te permettront de garder le CAP !
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Coach Zac
- 1 mars 2022
- 3 Min
Es-tu OBLIGÉ de faire du BB Back Squat?
Toi aussi tu as de la misère à sentir tes quads quand tu fais un back squat ? Tu le sens plus dans tes muscles lombaires, fessiers ou...
Coach Zac
- 19 janv. 2022
- 4 Min
INTENSITÉ, VOLUME, FRÉQUENCE???
La fréquence, l’intensité et le volume. Trois variables d’entraînement cruciales auxquelles tu dois assurément porter attention !
Coach Zac
- 22 oct. 2021
- 6 Min
Mes incontournables en prise de MASSE pour éviter la prise de GRAS
La meilleure façon de prendre la masse musculaire selon ton type de morpholopgie.
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