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3 bonnes raisons de prendre tes check-ins/suivis mensuel avec ton coach au SÉRIEUX
3 bonnes raisons de prendre tes check-ins/suivis mensuel avec ton coach au SÉRIEUX
Coach Mig
13 juin 20226 min de lecture
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T'as des CRASH d'énergie au gym?
Ça t’arrive souvent de « fade » dans la deuxième moitié de tes workouts ?
Coach Zac
12 avr. 20225 min de lecture
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Es-tu OBLIGÉ de faire du BB Back Squat?
Toi aussi tu as de la misère à sentir tes quads quand tu fais un back squat ? Tu le sens plus dans tes muscles lombaires, fessiers ou...
Coach Zac
1 mars 20223 min de lecture
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INTENSITÉ, VOLUME, FRÉQUENCE???
La fréquence, l’intensité et le volume. Trois variables d’entraînement cruciales auxquelles tu dois assurément porter attention !
Coach Zac
19 janv. 20224 min de lecture
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Mes incontournables en prise de MASSE pour éviter la prise de GRAS
La meilleure façon de prendre la masse musculaire selon ton type de morpholopgie.
Coach Zac
22 oct. 20216 min de lecture
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Mes 5 trucs pour augmenter ta Récupération!
Les 5 trucs de récupération pour augmenter tes performances dans le gym
Coach Zac
5 oct. 20213 min de lecture
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La créatine c'est un Stéroïde!
Étant le supplément le plus étudié et pourtant toujours mécompris, voici pourquoi et comment l'utiliser au gym ou pour votre tête!
Coach Jimmy
6 juil. 20214 min de lecture
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