3 bonnes raisons de prendre tes check-ins/suivis mensuel avec ton coach au SÉRIEUX

Si tu as envi d’enjoy ta carrière de bodybuilder au MAX, j’ai quelques trucs pour toi qui te permettront de garder le CAP !

Ça t’arrive souvent de « fade » dans la deuxième moitié de tes workouts ?

Toi aussi tu as de la misère à sentir tes quads quand tu fais un back squat ? Tu le sens plus dans tes muscles lombaires, fessiers ou...

La fréquence, l’intensité et le volume. Trois variables d’entraînement cruciales auxquelles tu dois assurément porter attention !

Le Dos demeure l’une des parties du corps les plus sous-développé, alors je vais te montrer le droit chemin pour un HUGE BACK!

Avec la réouverture des gyms, quoi de mieux que de parler d'intensité. Mais c'est quoi l'intensité? On va se le dire, des gros...