Entraînement

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3 bonnes raisons de prendre tes check-ins/suivis mensuel avec ton coach au SÉRIEUX

Performer sur le long terme en Bodybuilding

Si tu as envi d’enjoy ta carrière de bodybuilder au MAX, j’ai quelques trucs pour toi qui te permettront de garder le CAP !

T'as des CRASH d'énergie au gym?

Ça t’arrive souvent de « fade » dans la deuxième moitié de tes workouts ?

Es-tu OBLIGÉ de faire du BB Back Squat?

Toi aussi tu as de la misère à sentir tes quads quand tu fais un back squat ? Tu le sens plus dans tes muscles lombaires, fessiers ou...

INTENSITÉ, VOLUME, FRÉQUENCE???

La fréquence, l’intensité et le volume. Trois variables d’entraînement cruciales auxquelles tu dois assurément porter attention !

Shows are won from the back!?

Le Dos demeure l’une des parties du corps les plus sous-développé, alors je vais te montrer le droit chemin pour un HUGE BACK!

Es-tu intense au Gym?

Avec la réouverture des gyms, quoi de mieux que de parler d'intensité. Mais c'est quoi l'intensité? On va se le dire, des gros...