Le but de cet entraînement est d'utiliser la fréquence d'entraînement des muscles du bas du corps. L'utilisation de la phase d'accumulation avec un concentrique lent et les superset axé métabolique, favorisent la sécrétion d'hormones anabolisante.
Équipement 1 - 5x/sem - emphase Bas du corps
35,00C$Prix